דלקת בדרכי השתן אצל גברים היא מחלה שכיחה הפגיעת מערכת הרבייה הגברית. זה יכול להשפיע על הערמונית ושלית השתן, ולגרום לכאבים ונפיחות. התסמינים יכולים להשתנות בין קל לחמור, תלוי עד כמה זה חמור.
קשישים נמצאים בסיכון גבוה לזיהומים בדרכי השתן (UTI). מה הסיבה לכך שהכליות אינן פועלות כמו פעם ושלפוחית השתנתה מסוגלת להחזיק את כל השתן. בנוסף, יש כמה מצבים גנטיים יכולים גם להגביר את הסיכון הזה.
התרופות הביתיות לדלקת בדרכי השתן אצל גברים נפוצות למדי. עם זאת, הם אנשים להזיק מאוד אם לא עוקבים אחריהם כראוי.
1. חמוציות
חמוציות עשויות להכיל מרכיב שמונע מחיידקים להיצמד לדפנות דרכי השתן.
למרות שהראיות סותרות, כמה מחקרים מצביעים על כך שמוצרי חמוציות, כגון מיץ חמוציות לא ממותק, תוספי חמוציות או חמוציות מיובשות, עשויים לסייע בהורדת הסיכון שלך למחלות UTI.
עם זאת, על פי מחקרים מסוימים, שימוש בחמוציות למניעת UTI לא תמיד עובד, ולכן נדרשת חקירה נוספת.
2. שתו הרבה מים
למרות אי הנוחות שמגיעה עם UTI, זה חיוני לצרוך מספיק נוזלים, במיוחד מים. רוב המבוגרים צריכים לשאוף לצרוך שש עד שמונה כוסות מים של 8 אונקיות בכל יום.
שתייה נוספת תגביר את מתן השתן, מה שיכול לסייע בהסרת חיידקים מזיקים מדרכי השתן.
3. השתמש בשירותים לפי הצורך (עשה פיפי כשצריך)
חיידקי דרכי השתן שלך יכולים לגדול אם אתה מחזיק את השתן שלך או מתעלם מהרצון להשתין. לכו תמיד לשירותים כשיש לכם חשק, ככלל.
זה חיוני תמיד להטיל שתן לאחר סקס, במיוחד אם יש לך נרתיק, ולוודא שאתה מרוקן לחלוטין את שלפוחית השתן שלך בעת השתן. אם כן, חשוב גם לנגב לאחר מתן שתן מלפנים לאחור.
4. קח פרוביוטיקה
פרוביוטיקה תומכת בבריאות מערכת החיסון והעיכול. כאשר משתמשים בהם בשילוב עם טיפול אנטיביוטי קונבנציונלי, הם עשויים להיות מועילים גם בטיפול ובמניעת UTIs.
חיידקים רעים, במיוחד אלה ממין אחד המכונה לקטובצילוס, מחליפים חיידקים טובים במערכת האורגניטלית כאשר יש UTI. פרוביוטיקה עוזרת לחדש חיידקים בריאים ועשויה להפחית את הסבירות ש-UTI יחזור על עצמו.
5. קבל יותר ויטמין C
הגדלת צריכת ויטמין C יכולה לחזק את המערכת החיסונית שלך. השג את ויטמין C שלך מהמזון.
6. לבשו בגדים רפויים
על ידי סיוע בשמירה על האזור יבש ונקי, בגדים משוחררים מרופדי כותנה יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של זיהום UTI קיים.
בגדים צמודים מדי ובדים מסוימים עלולים ללכוד
לחות באזור הנרתיק מקדמת את הצמיחה של חיידקים, מה שעלול להחמיר את הזיהום, על פי מקור אמין.
לסכם זאת:
ישנן מספר דרכים להיפטר מ- UTI. אתה רק צריך לעקוב אחריהם ולנסות מה עובד. אנטיביוטיקה של Takibg היא לא תמיד הפתרון הטוב ביותר, נסה לרפא UTI עם הדרכים שהוזכרו לעיל ותודיע לנו אם זה עבד בשבילך.
