ורטיגו היא תחושה עזה של סחרחורת, שבה האדם מרגיש שהוא מסתובב או זז. זה יכול להיות תוצאה של דלקת באוזן הפנימית, שבץ מוחי או גידול במוח.
ורטיגו הוא סימפטום שניתן לטפל בו בעזרת תרופות ביתיות רבות. חלק מאלה כוללים:
-אכילת ג’ינג’ר כדי לעזור עם בחילות והקאות
-שתיית תה מנטה להרגעת הבטן ולהרגעת העצבים
-שימוש בשמן לבנדר לעיסוי הרקות ועורף
-שתו הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות ועצירות שעלולים להחמיר את הסימפטומים של ורטיגו.
ישנם גורמים רבים ושונים לסחרחורת, אך רוב האנשים מקבלים את זה מבעיה באוזן הפנימית שלהם. ישנם טיפולים רבים ושונים לוורטיגו, אך אחד הטיפולים הנפוצים ביותר הוא תרופת סבתא – תה ג’ינג’ר.-קח אמבטיה חמה עם שמן לבנדר להקלה בסחרחורת.
תרופות סבתא לכאבי ראש הן לרוב יעילות מאוד. הם מהווים אלטרנטיבה מצוינת לתרופות ותרופות ללא מרשם.
ישנן תרופות טבעיות רבות לכאב ראש ששימשו במשך מאות שנים. הם יכולים לשמש כחלופה לתרופות או רק כדרך לניהול הכאב.
1) ג’ינג’ר: קח כפית אבקת ג’ינג’ר וערבב אותה עם מים כדי ליצור משחה, ולאחר מכן מרחי אותה על המצח והרקות שלך. זה אמור לעזור להקל על הכאב ולהפחית את הדלקת.
2) בצל: מגררים חצי בצל, מניחים על המצח ומכסים במטלית למשך 30 דקות. התרכובות הגופרית בבצל יעזרו להפחית דלקת סביב העיניים או אזור האף שבו סבלת מכאבי ראש בעבר
3) לימון: סוחטים
דלקת בכתף תרופות סבתא
הכתף היא מפרק כדור ושקע, כלומר יש לה חור עגול בשקע שהכדור נכנס אליו. שריר השרוול המסובב עוזר לשמור את הכדור במקומו. כאשר יש דלקת בשרוול המסובב, היא עלולה לגרום לכאבים בקדמת הכתף.
דלקת בכתף נגרמת לרוב משימוש יתר במפרק. השרירים והגידים סביב הכתף עלולים להתעצבן או להתדלק מתנועות חוזרות כמו הרמת היד מעל ראשך או הושטת יד למשהו בגובה המותניים. גירוי זה יכול להוביל לכאב ונוקשות בשרירי הכתפיים ובמפרקים.
ישנם סוגים רבים ושונים של טיפול בדלקת של השרוול המסובב כולל תרופות, פיזיותרפיה, זריקות, ניתוחים ומנוחה מפעילויות מחמירות.
מה לעשות כשיש סחרחורת
כאשר סחרחורת מכה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לשבת ולהירגע. אפשר גם לנסות לשתות משהו קר או לאכול משהו מתוק.
אתה לא צריך לנהוג או להפעיל מכונות כבדות בזמן שאתה חווה סחרחורת. עדיף פשוט להישאר במיטה ולנוח עד שהתחושה נעלמת. אם זה לא עובר, אז זה הזמן לקרוא לעזרה מקצועית.
סחרחורת כשקמים
סחרחורת היא סימפטום שכיח של ורטיגו, מצב המשפיע על שיווי משקל ומודעות מרחבית. כשאנחנו קמים, המערכת הוסטיבולרית באוזן מזהה שינויים בכוח המשיכה ושולחת אותות למוח שהגוף כבר לא זקוף. לאחר מכן, המוח מתכוונן לשינויים הללו על ידי איתות לשרירים ברגליים ובתא המטען כדי לשמור אותנו עומדים.
המוח מתקשה להסתגל כאשר חל שינוי פתאומי בתנוחה (כגון קימה מהירה מדי). זה יכול להוביל לסחרחורת או סחרחורת.
תרגילים לורטיגו
ורטיגו הוא סימפטום נפוץ של מחלת מנייר, שניתן לטפל בה באמצעות סוגים שונים של תרגילים.
התרגילים הבאים מומלצים עבור ורטיגו:
-תנועות ראש
-שינויי לחץ באוזניים
-בליעה או לעיסת מסטיק להמרצת תעלת האוזן ואיזון הלחץ על עור התוף
-עמידה וישיבה לאט
-להתכופף במותניים ואז לעמוד שוב
-להזיז את הראש מצד לצד בשכיבה על הגב במיטה או על ספה
