5 תרופות ביתיות שאושרו על סבתא להקלה על כאבי ברכיים!

מבוא

כאבי ברכיים הם אחד המחלות הנפוצות ביותר שחוו אנשים בכל הגילאים.הכאב עשוי לנוע בין קל לחמור, ויכול להיגרם כתוצאה מפגיעות, מצבים רפואיים או פשוט שימוש יתר.למרבה המזל, ישנם תרופות רבות לסבתא שניתן להשתמש בהן לטיפול בכאבי ברכיים.משימוש בקומפרסים חמים וקרים לתרופות צמחיות, טיפולים טבעיים אלה יכולים לעזור להפחית את כאבי הברך ולהחזיר אותך על הרגליים במהירות.במאמר זה נחקור כמה מהתרופות הסבתות הפופולריות ביותר לכאבי ברכיים.

קומפרסים חמים וקרים

אחד התרופות הפשוטות והיעילות ביותר לסבתא לכאבי ברכיים הוא להתחלף בין קומפרסים חמים וקרים.התחל על ידי יישום קומפרס חם על האזור המושפע למשך מספר דקות, ואז לעבור לדחיסה קר למשך מספר דקות.זה עוזר להפחתת נפיחות וכאב, וניתן לעשות זאת מספר פעמים ביום.הקפד להשתמש במגבת או בד כדי להגן על עורך בעת יישום הדחיסים, ולעולם לעולם לא למרוח אותם ישירות על העור.

תרופות צמחי מרפא

ניתן להשתמש בתרופות צמחיות גם לטיפול בכאבי ברכיים.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר המשמשים למטרה זו כוללים ג’ינג’ר, כורכום ופלפל קאיין.ניתן ליטול את כל עשבי התיבול הללו באופן פנימי בצורה של תה, תמיסות או כמוסות.בנוסף, ניתן ליישם אותם באופן אקטואלי בצורה של משחות או שמנים.כדי ליצור תרופה אקטואלית, פשוט מערבבים את עשבי התיבול עם שמן נשא כמו קוקוס או שמן זית ועסה אותו לאזור הפגוע.

פעילות גופנית

פעילות גופנית היא חלק חשוב בטיפול בכאבי ברכיים.תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו שחייה, אופניים או הליכה יכולים לעזור לחזק את השרירים סביב הברך ולהפחית את הכאב.בנוסף, תרגילי מתיחה יכולים לעזור בשיפור הגמישות וטווח התנועה.שוחח עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך על התרגילים הטובים ביותר למצבך.

טיפ ייחודי ומועיל

כדי לעזור להפחית את כאבי הברך, נסה לעשות אמבטיה חמה עם מלחי אפסום.מלחי אפסום ידועים ביכולתם להפחית דלקת וכאב.כל שעליך לעשות הוא להוסיף שתי כוסות של מלחי אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 20 דקות.התרופה הפשוטה הזו יכולה לעזור להרגיע כאבים וכאבים ולהפחית נפיחות.

כאב בברך הוא מחלה נפוצה ביותר, ורבים מאיתנו חווים זאת בשלב מסוים בחיינו.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להקל על כאבי ברכיים ודלקת.במאמר זה נסתכל על כמה מהתרופות הסבתות היעילות ביותר לכאבי ברכיים.

1.תה ג’ינג’ר

תה ג’ינג’ר הוא תרופה עתיקה לכאבי מפרקים.הוא ארוז בתרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט תלול חתיכת שורש ג’ינג’ר טרי במים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התה ומוסיפים כפית דבש לטעם.שתו את התה הזה עד שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

2.חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית לכאבי מפרקים ודלקת.הוא מכיל אנזימים ומינרלים המסייעים בהפחתת דלקת ולהקל על הכאב.כדי להשתמש בחומץ תפוחים, מערבבים שתי כפות של החומץ עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

3.כורכום

כורכום הוא עשב אנטי דלקתי רב עוצמה ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.הוא מכיל כורכומין, שהוא תרכובת נוגדת חמצון חזקה ואנטי דלקתית.כדי להשתמש בכורכום, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים או שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

4.אמבטיות מלח אפסום

אמבטיות מלח אפסום הן דרך נהדרת להפחית דלקת ולהקל על הכאב.מלח אפסום עשיר במגנזיום, שיכול לעזור להפחית דלקת ולהרגיע שרירים.כדי להשתמש במלח אפסום, הוסף שתי כוסות מהמלח לאמבטיה חמה ולהשרות עד 20 דקות.להשרות באמבטיה פעמיים או שלוש בשבוע לתוצאות הטובות ביותר.

5.מחממים anD טיפול קר

טיפול בחום וקור יכול להיות יעיל מאוד בטיפול בכאבי מפרקים.כדי להשתמש בטיפול בחום, החל קומפרס חם על האזור המושפע עד 15 דקות.כדי להשתמש בטיפול קר, החל חבילת קרח על האזור המושפע עד 10 דקות.עשה זאת שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

שאלות נפוצות

• ש: האם כאבי ברכיים תרופות בסבתא בטוחות?
  ת: כן, רוב התרופות לסבתא של כאבי הברך בטוחים לשימוש.עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופה טבעית כלשהי, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים בסיסיים.

מסקנה

כאבי ברך יכולים להוות מטרד, אך ישנם תרופות טבעיות רבות שיכולות לעזור להקל על הכאב והדלקת.תה ג’ינג’ר, חומץ תפוחים, כורכום, אמבטיות מלח אפסום וטיפול בחום וקור הם כולם תרופות סבתות יעילות לכאבי ברכיים.עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופה טבעית כלשהי, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים בסיסיים.על ידי שילוב התרופות הטבעיות הללו באורח החיים שלך, אתה יכול לעזור להפחית את כאבי הברך והדלקת.

למידע נוסף, wikipedia.org מספק הגדרה מקיפה של תרופות לסבתא כאב ברך.