דלקת מפרקים היא מצב מתיש שיכול לגרום לכאב ונוקשות במפרקיו של האדם.זהו מצב נפוץ בקרב קשישים, ויכול להקשות על פעילויות יומיומיות.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות טבעיות שעשויות לעזור להקל על תסמיני דלקת פרקים.סעדים אלה, המכונה לעתים קרובות דלקת מפרקים, ניתן למצוא במשקי בית רבים והם קלים לשימוש.
תרופות צמחי מרפא
עשבי תיבול שימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בטיפול במגוון מחלות, כולל דלקת פרקים.חלק מעשבי התיבול הנפוצים ביותר לדלקת פרקים כוללים: כורכום, ג’ינג’ר, בוסווליה וקליפת ערבה.כורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות וניתן ליטול אותו בצורת קפסולה או לערבב בתה.ג’ינג’ר ידוע גם בזכות תכונותיו האנטי דלקתיות וניתן לקחת אותו בצורה קפסולה או להכין אותו לתה.בוסווליה הוא עשב שנחשב להפחית את הדלקת במפרקים וניתן לקחת אותו בצורה קפסולה או בצורת תמיסה.קליפת ערבה מכילה סליסין, שנחשבת להפחתת כאב ודלקת, וניתן לקחת אותה בצורה קפסולה או להתחקק לתה.
טיפ ייחודי
דרך ייחודית לנצל את התרופות הצמחיות היא ליצור שמן מושרש צמחים.כדי להכין את השמן, פשוט שלב את עשבי התיבול הרצויים עם שמן נשא, כמו קוקוס או שמן זית, ואפשר לתערובת לשבת מספר ימים.ברגע שהעשבי התיבול החדירו את השמן, ניתן להשתמש בו לעיסוי אזורים מושפעים להקלה.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים פשוטים בתזונה שלך יכול להשפיע משמעותית על תסמיני דלקת מפרקים שלך.אכילת תזונה עשירה במזונות שלמים, כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים, יכולה לעזור להפחית את הדלקת בגוף.קיצוץ במזון מעובד וסוכרים מעודנים יכול גם לעזור להפחית את הדלקת.בנוסף, להישאר לחות היטב יכול לעזור לשמור על המפרקים משומנים ולהפחית את הנוקשות.לבסוף, הוספת תוספי שמן דגים לתזונה יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולספק חומצות שומן אומגה 3 נוספות.
פעילות גופנית
פעילות גופנית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפחתת הכאב והנוקשות הקשורים לדלקת פרקים.פעילויות בעלות השפעה נמוכה, כמו הליכה, שחייה או יוגה, הן אפשרויות נהדרות לאנשים הסובלים מדלקת פרקים.חשוב להתחיל לאט ולבנות בהדרגה את עוצמת האימון שלך.בנוסף, חשוב להישאר בקנה אחד עם שגרת האימונים שלך על מנת לראות את התוצאות הטובות ביותר.
טיפולים אלטרנטיביים
טיפולים אלטרנטיביים, כמו דיקור סיני, עיסוי וטיפול כירופרקטי, יכולים להועיל לאנשים הסובלים מדלקת פרקים.דיקור סיני נחשב להפחתת דלקת ומגדיל את זרימת הדם לאזור הפגוע.עיסוי יכול לעזור להפחית את המתח בשרירים, מה שיכול לעזור להפחית את הכאב והנוקשות.טיפול כירופרקטי יכול לעזור בשיפור ניידות המפרקים ולהפחית את הנוקשות.ניתן להשתמש בכל הטיפולים הללו בשילוב עם תרופות אחרות כדי לספק את התוצאות הטובות ביותר.
מסקנה
דלקת מפרקים תרופות לסבתא יכולות להיות דרך יעילה להפחתת כאב ונוקשות הקשורים לדלקת פרקים.תרופות צמחיות, שינויים תזונתיים, פעילות גופנית וטיפולים אלטרנטיביים הם כל אפשרויות נהדרות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל במשטר טיפול חדש.
בחלק 1 דנו בסעדים הטבעיים השונים שהועברו דרך דורות של סבתות, כדי להקל על הכאב ואי הנוחות של דלקת פרקים.בחלק זה נסתכל על כמה תרופות של סבתא נוספת כדי לעזור בטיפול בהפרעה כואבת ולעיתים מתישה זו.
תרופות צמחי מרפא
ניתן להשתמש ב
עשבי תיבול כדי לסייע בהפחתת הדלקת, לשפר את זרימת הדם ולהפחתת הכאב.כמה מעשבי התיבול הנפוצים ביותר המשמשים לטיפול בדלקת פרקים כוללים כורכום, ג’ינג’ר, שום וקליפת ערבה.כורכום הוא אנטי דלקתי חזק, ואילו ג’ינג’ר מסייע בהפחתת הכאב, להפחית דלקתN, ושיפור זרימת הדם.שום ידוע בתכונות הריפוי שלו ומשמש לעתים קרובות לטיפול בכאבי מפרקים ודלקת.קליפת ערבה משמשת לרוב להפחתת כאב ודלקת, והיא יכולה גם לעזור להפחית את קשיחות המפרקים.
שמנים אתרים
שמנים אתרים הם תרופה טבעית נוספת שניתן להשתמש בה לטיפול בדלקת פרקים.שמנים אתרים כמו לבנדר, מנטה, קמומיל, אקליפטוס ורוזמרין שימשו כולם כדי לסייע בהפחתת הדלקת והכאב במפרקים.שמנים אלה מיושמים בדרך כלל באופן אקטואלי, ישירות על העור או בשמן נשא כמו שמן שקדים או שמן קוקוס.ניתן להוסיף אותם גם לאמבט או להשתמש במפזר.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול לעזור גם להפחתת דלקת וכאבים הקשורים לדלקת פרקים.אכילת תזונה העשירה בפירות וירקות טריים, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את הבריאות הכללית.בנוסף, הימנעות ממזון מעובד, סוכר ושומנים רוויים יכולה גם לסייע בהפחתת הדלקת ולשיפור הבריאות הכללית.
סיכום
לסיכום, ישנם מספר תרופות של סבתא שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בטיפול בדלקת פרקים.ניתן להשתמש בתרופות צמחיות, שמנים אתרים ושינויים תזונתיים כדי לסייע בהפחתת הדלקת, לשפר את זרימת הדם ולהפחתת הכאב.תרופות טבעיות אלה הן אלטרנטיבה נהדרת לתרופות מסורתיות וניתן להשתמש בהן בבטחה וביעילות.
שאלות נפוצות: באילו תרופות טבעיות אחרות אוכל להשתמש לטיפול בדלקת פרקים?
בנוסף לתרופות שהוזכרו לעיל, ישנם מספר תרופות טבעיות אחרות שניתן להשתמש בהן לטיפול בדלקת פרקים.פעילות גופנית, דיקור סיני, עיסוי וטיפול בחום וקור יכולים לשמש כולם כדי לסייע בהפחתת דלקת וכאבים הקשורים לדלקת פרקים.בנוסף, ניתן להשתמש בתוספי תוספי כמו חומצות שומן אומגה 3, גלוקוזאמין וכונדרויטין וכורכום כדי לסייע בהפחתת דלקת וכאב.
מסקנה
דלקת מפרקים יכולה להיות הפרעה כואבת ומתישה להפליא, אך ישנם מספר תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי לעזור להקל על הסימפטומים.ניתן להשתמש בתרופות צמחיות, שמנים אתרים, שינויים תזונתיים, פעילות גופנית ותוספי מזון כדי לסייע בהפחתת דלקת וכאבים הקשורים לדלקת פרקים.בנוסף, חשוב לדבר עם רופא לפני שתנסה את כל הסעדים הללו כדי לוודא שהם מתאימים למצבך הספציפי.
דלקת פרקים היא הפרעה מורכבת, אך בעזרת הסעדים הטבעיים של סבתא, ניתן לנהל אותה ואף למנוע אותה.על ידי יישום חלק מהתרופות הטבעיות הללו, ניתן להפחית את הכאב שלהם ולשפר את איכות חייהם.
קריאה נוספת: הגדרת Wikipedia.org לגבי תרופות סבתות דלקת מפרקים
