תרופות טבעיות הופכות יותר ויותר פופולריות. יש הרבה אנשים שרוצים להשתמש בתרופות טבעיות לבעיות הבריאות שלהם, וזה טוב לסביבה.
אבל יש גם כמה אנשים שרוצים להשתמש בהם כצורה של רפואה אלטרנטיבית ואפילו כצורה של טיפול. לא ברור האם זה בטוח להשתמש בתרופות טבעיות אלו שכן הן לא נבדקו במקרים רבים, אך נעשה בהן שימוש בעבר עם תוצאות טובות.
התרופה הטבעית הפופולרית ביותר בה נעשה שימוש במקרים רבים היא כורכום. כורכום שימש כתרופה צמחית והוא שימש גם ברפואה האיורוודית, שראשיתה לפני אלפי שנים.
חשוב להכיר את היתרונות של תרופות טבעיות בכל הנוגע לבריאות. הן בטוחות יותר מתרופות המבוססות על כימיקלים ויש להן פחות תופעות לוואי.
היתרונות של תרופות טבעיות הם רבים, אבל הם לא תמיד עובדים עבור כולם. חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל אחד מהם.
Lasea
הרפיה היא תהליך של הפגת מתחים ומתח. ניתן להשיג זאת באמצעות שיטות שונות כמו יוגה, מדיטציה או נשימה עמוקה.
כיום, אנשים רוצים להירגע יותר מאי פעם. הסיבה לכך היא שבני אדם נעשו לחוצים יותר עם קצב החיים המהיר, והם צריכים דרך כלשהי להירגע ולהירגע.
תרופות סבתא לחרדות
חרדה היא תחושה של חרדה, דאגה, אי נוחות או פחד שקשה לשלוט בהם. זה עלול לגרום להשפעות פיזיות כגון דופק מהיר ורעידות בידיים.
ישנן דרכים רבות להתמודד עם חרדה. יש אנשים שמוצאים נחמה בשיחה עם חברים ובני משפחה בעוד שאחרים מוצאים נחמה באמונה או בחיבור הרוחני שלהם.
אנשים רבים פונים לסבא וסבתא שלהם כדי לקבל עצות כיצד להתמודד עם חרדה כי הם היו בסביבה כל כך הרבה זמן וראו דברים רבים קורים במהלך חייהם.
רוזמרין תרופות סבתא
רוזמרין הוא עשב ששימש במשך מאות שנים כתרופה טבעית, ומהווה מרכיב פופולרי בכמה מהמנות המפורסמות בעולם.
ניתן למצוא רוזמרין בצורות רבות ושונות, אך לכולן יש איפור כימי דומה. עשב זה שימש לטיפול במגוון בעיות בריאותיות כגון סוכרת, סרטן ולחץ דם גבוה.
תרופה טבעית זו שימשה גם אנשים רבים כדי לשפר את הזיכרון והבהירות הנפשית שלהם.
גינקו בילובה לחץ דם
גינקו בילובה היא רפואה סינית מסורתית שנמצאת בשימוש במשך מאות שנים. השימוש העיקרי בו הוא הורדת לחץ דם גבוה ושיפור תפקוד המוח.
גינקו בילובה הוא אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר בסין, אך הוא אינו מוכר בעולם המערבי. זה שימש באופן מסורתי בסין להורדת לחץ הדם ולשיפור תפקוד המוח. בשנים האחרונות חוקרים מצאו שגינקו עוזר גם לאנשים עם הפרעות נוירולוגיות מסוימות כמו מחלת אלצהיימר או דמנציה.
גינקו בילובה נחקר גם על היתרונות הפוטנציאליים שלו בטיפול בדיכאון, חרדה והפרעות מצב רוח אחרות.
גינקו בילובה מינון מומלץ
גינקו בילובה היא רפואת צמחים פופולרית המשמשת לעתים קרובות לטיפול במחלת אלצהיימר, דמנציה ואובדן זיכרון.
גינקו בילובה שימש מאז ימי קדם בסין. זה הוזכר לראשונה בטקסט שושלת טאנג “בן קאו גנג מו” (Shen Nong Ben Cao) ונחקר על ידי רופאים רבים לאורך מאות שנים.
המינון המומלץ לגינקו בילובה הוא 30-120 מ”ג ליום, נלקח עם האוכל.
גינקו בילובה מחקרים
גינקו בילובה הוא עץ הגדל בסין, יפן וקוריאה. הוא ידוע גם בשם עץ העלמה. גינקו בילובה נחקר על היתרונות הבריאותיים שלו מכיוון שהוא נמצא בשימוש ברפואה סינית מסורתית כבר למעלה מ-2,000 שנה.
גינקו בילובה אינו תרופה או תוסף שאושרו על ידי ה-FDA או כל גוף רגולטורי אחר. אין ניסויים קליניים שמראים שזה יכול לרפא כל מחלה או מצב כמו מחלת אלצהיימר ודמנציה
היו מחקרים מרובים על ההשפעות של גינקו בילובה על זיכרון וקוגניציה. התוצאות הראו שגינקו בילובה יכול לשפר את יכולות הזיכרון והלמידה אצל אנשים בריאים.
